Panchakarma

Le Panchakarma (पञ्चकर्म, « cinq actions ») est le programme de purification et régénération profonde le plus avancé de l'Ayurveda, codifié dans le Charaka Samhita. Il vise à éliminer les toxines accumulées (ama) et rétablir l'équilibre des doshas par cinq techniques principales : Vamana (vomissements thérapeutiques contrôlés), Virechana (purges médicinales), Basti (lavements aux décoctions d'herbes), Nasya (administration nasale d'huiles médicinales), Raktamokshana (saignée thérapeutique, peu pratiquée aujourd'hui). Une cure complète dure entre 14 et 28 jours et se déroule en trois phases : préparation (purvakarma, avec massages oléagineux et bains de vapeur), traitement principal (pradhanakarma), suivi post-thérapeutique (paschatkarma). Le Panchakarma exige un encadrement médical strict et un repos absolu. C'est l'expérience ayurvédique la plus transformatrice, mais aussi la plus exigeante physiologiquement et émotionnellement.