Kapha (dosha)

Troisième dosha ayurvédique, Kapha associe terre et eau et apporte structure, stabilité et lubrification aux tissus. Ses qualités sont la lourdeur, la lenteur, la fraîcheur et l'onctuosité. Il soutient l'immunité mais un excès engendre léthargie et rétention. Les protocoles anti-Kapha des spas de luxe combinent massages stimulants à la poudre, chaleur et mouvement, comme l'udvartana proposé dans les destinations Ananda himalayennes.