Asana

Posture du yoga, troisième des huit membres décrits par Patanjali, visant la stabilité et le confort du corps pour soutenir la respiration et la méditation. Les asanas renforcent, assouplissent et équilibrent l'énergie selon le dosha. Dans les retraites de palace, les séquences d'asanas sont calibrées par les professeurs en fonction de la constitution et des objectifs de cure de chaque hôte.